Thứ Ba, Tháng Một 26, 2021
Tạp chí khỏe đẹp
Advertisement
  • Trang chủ
  • Giới Thiệu
  • Cách tăng cân
    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    An Gi De Tang Can Nhanh Nhat 0 Result

    BÍ QUYẾT TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHỈ SAU 15 NGÀY AN TOÀN NHẤT

    Uống Thuốc Bắc Tăng Cân Có Tốt Không

    Hãy CẨN THẬN với THUỐC BẮC TĂNG CÂN – Một số lưu ý cần nhớ khi uống thuốc bắc tăng cân

    Lich Tap Gym Cho Nguoi Gay

    5 bài tập tăng cân cho nữ gầy DỄ TẬP giúp lên ký VÙ VÙ

    Lich Tap Gym Nam Hieu Qua Cho Nguoi Moi Bat Dau

    Những bài tập gym tăng cân cho nam tại nhà được HLV khuyên thực hiện

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    Thuoc An Duoc Ngu Duoc Cho Nguoi Lon 0 Result 768x402

    [HÉ LỘ] Thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn an toàn hiệu quả được nhiều người tin dùng

    Cach Tang Can O Tuoi Day Thi1 768x432

    [UPDATE] Cách tăng cân ở tuổi dậy thì giúp giới trẻ có vóc dáng hoàn hảo

  • Tâm sự
    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    An Gi De Tang Can Nhanh Nhat 0 Result

    BÍ QUYẾT TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHỈ SAU 15 NGÀY AN TOÀN NHẤT

    Cach Tang Can O Tuoi Day Thi1 768x432

    [UPDATE] Cách tăng cân ở tuổi dậy thì giúp giới trẻ có vóc dáng hoàn hảo

    Cach Tang Can Tai Nha 5 Result

    Cách tăng cân tại nhà ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ giúp người gầy LÊN CÂN ầm ầm 

    Cach Tang Can Bang Yen Mach 0 Result 768x402

    [CHI TIẾT] cách tăng cân bằng yến mạch THẦN TỐC cho thánh gầy HIỆU QUẢ

    Nguyen Nhan Gay Om

    [TIẾT LỘ] Nguyên nhân gầy ốm, khó tăng cân  khiến bạn không thể thoát khỏi kiếp cò hương 

    Cach Tang Can Cho Nguoi Nong Trong 768x400

    Những biểu hiện nóng trong người? Mách bạn cách tăng cân cho người nóng trong

    Thuoc Tang Can An Ngon Ngu Ngon Mh 0 Result

    [REVIEW A-Z] Thuốc tăng cân ĂN NGON, NGỦ NGON MH có thực sự tốt không? Sự thật công dụng, thành phần của sản phẩm

    An Bo Co Beo Khong 2 Result

    [BẬT MÍ] Ăn BƠ có BÉO không? Hướng dẫn cách ăn bơ TĂNG CÂN vèo vèo cho người gầy

  • Sức khoẻ

    [TIẾT LỘ] Trà tăng cân có TỐT không – Top trà tăng cân được TIN DÙNG trên thị trường hiện nay

    Uống Thuốc Bắc Tăng Cân Có Tốt Không

    Hãy CẨN THẬN với THUỐC BẮC TĂNG CÂN – Một số lưu ý cần nhớ khi uống thuốc bắc tăng cân

    Lich Tap Gym Cho Nguoi Gay

    5 bài tập tăng cân cho nữ gầy DỄ TẬP giúp lên ký VÙ VÙ

    Lich Tap Gym Nam Hieu Qua Cho Nguoi Moi Bat Dau

    Những bài tập gym tăng cân cho nam tại nhà được HLV khuyên thực hiện

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    Thuoc An Duoc Ngu Duoc Cho Nguoi Lon 0 Result 768x402

    [HÉ LỘ] Thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn an toàn hiệu quả được nhiều người tin dùng

    Cach Tang Can O Tuoi Day Thi1 768x432

    [UPDATE] Cách tăng cân ở tuổi dậy thì giúp giới trẻ có vóc dáng hoàn hảo

    Cach Tang Can Tai Nha 5 Result

    Cách tăng cân tại nhà ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ giúp người gầy LÊN CÂN ầm ầm 

    Cach Tang Can Bang Yen Mach 0 Result 768x402

    [CHI TIẾT] cách tăng cân bằng yến mạch THẦN TỐC cho thánh gầy HIỆU QUẢ

  • Dinh Dưỡng
    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    An Gi De Tang Can Nhanh Nhat 0 Result

    BÍ QUYẾT TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHỈ SAU 15 NGÀY AN TOÀN NHẤT

    Cach Tang Can Cho Nguoi Nong Trong 768x400

    Những biểu hiện nóng trong người? Mách bạn cách tăng cân cho người nóng trong

    Thuoc Tang Can Body Weight Gain Nhat Ban 0 Result 768x768

    [VẠCH TRẦN] Thuốc tăng cân body weight gain có tốt không? mua ở đâu? giá bao nhiêu?

    Thuoc Tang Can An Ngon Ngu Ngon Mh 0 Result

    [REVIEW A-Z] Thuốc tăng cân ĂN NGON, NGỦ NGON MH có thực sự tốt không? Sự thật công dụng, thành phần của sản phẩm

    An Bo Co Beo Khong 2 Result

    [BẬT MÍ] Ăn BƠ có BÉO không? Hướng dẫn cách ăn bơ TĂNG CÂN vèo vèo cho người gầy

    Thuoc Tang Can Sam Bo Kien Ty 0 Result 768x1024

    [Giải Mã] Thuốc sâm bổ kiện tỳ tăng cân natural herb có tốt không? Thành phần, Công dụng, Giá bao nhiêu? 

    Thuoc Tang Can Sqa Cua Nhat 8 Result

    [BẬT MÍ] Thuốc hỗ trợ tăng cân SQA của nhật TỐT KHÔNG hay chỉ là LỪA ĐẢO ?

  • Mẹo hay
    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    Cach Tang Can O Tuoi Day Thi1 768x432

    [UPDATE] Cách tăng cân ở tuổi dậy thì giúp giới trẻ có vóc dáng hoàn hảo

    Cach Tang Can Tai Nha 5 Result

    Cách tăng cân tại nhà ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ giúp người gầy LÊN CÂN ầm ầm 

    Nguyen Nhan Gay Om

    [TIẾT LỘ] Nguyên nhân gầy ốm, khó tăng cân  khiến bạn không thể thoát khỏi kiếp cò hương 

    Cach Tang Can Cho Nguoi Nong Trong 768x400

    Những biểu hiện nóng trong người? Mách bạn cách tăng cân cho người nóng trong

    Thuoc Tang Can Body Weight Gain Nhat Ban 0 Result 768x768

    [VẠCH TRẦN] Thuốc tăng cân body weight gain có tốt không? mua ở đâu? giá bao nhiêu?

    Thuoc Tang Can An Ngon Ngu Ngon Mh 0 Result

    [REVIEW A-Z] Thuốc tăng cân ĂN NGON, NGỦ NGON MH có thực sự tốt không? Sự thật công dụng, thành phần của sản phẩm

    An Bo Co Beo Khong 2 Result

    [BẬT MÍ] Ăn BƠ có BÉO không? Hướng dẫn cách ăn bơ TĂNG CÂN vèo vèo cho người gầy

    Tao Mat Troi Spirulina Gold Plus 0 Result

    [BẬT MÍ] Tảo mặt trời spirulina tăng cân có TỐT không? Thành phần? Giá bán bao nhiêu

  • Liên Hệ
  • Trang chủ
  • Giới Thiệu
  • Cách tăng cân
    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    An Gi De Tang Can Nhanh Nhat 0 Result

    BÍ QUYẾT TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHỈ SAU 15 NGÀY AN TOÀN NHẤT

    Uống Thuốc Bắc Tăng Cân Có Tốt Không

    Hãy CẨN THẬN với THUỐC BẮC TĂNG CÂN – Một số lưu ý cần nhớ khi uống thuốc bắc tăng cân

    Lich Tap Gym Cho Nguoi Gay

    5 bài tập tăng cân cho nữ gầy DỄ TẬP giúp lên ký VÙ VÙ

    Lich Tap Gym Nam Hieu Qua Cho Nguoi Moi Bat Dau

    Những bài tập gym tăng cân cho nam tại nhà được HLV khuyên thực hiện

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    Thuoc An Duoc Ngu Duoc Cho Nguoi Lon 0 Result 768x402

    [HÉ LỘ] Thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn an toàn hiệu quả được nhiều người tin dùng

    Cach Tang Can O Tuoi Day Thi1 768x432

    [UPDATE] Cách tăng cân ở tuổi dậy thì giúp giới trẻ có vóc dáng hoàn hảo

  • Tâm sự
    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    An Gi De Tang Can Nhanh Nhat 0 Result

    BÍ QUYẾT TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHỈ SAU 15 NGÀY AN TOÀN NHẤT

    Cach Tang Can O Tuoi Day Thi1 768x432

    [UPDATE] Cách tăng cân ở tuổi dậy thì giúp giới trẻ có vóc dáng hoàn hảo

    Cach Tang Can Tai Nha 5 Result

    Cách tăng cân tại nhà ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ giúp người gầy LÊN CÂN ầm ầm 

    Cach Tang Can Bang Yen Mach 0 Result 768x402

    [CHI TIẾT] cách tăng cân bằng yến mạch THẦN TỐC cho thánh gầy HIỆU QUẢ

    Nguyen Nhan Gay Om

    [TIẾT LỘ] Nguyên nhân gầy ốm, khó tăng cân  khiến bạn không thể thoát khỏi kiếp cò hương 

    Cach Tang Can Cho Nguoi Nong Trong 768x400

    Những biểu hiện nóng trong người? Mách bạn cách tăng cân cho người nóng trong

    Thuoc Tang Can An Ngon Ngu Ngon Mh 0 Result

    [REVIEW A-Z] Thuốc tăng cân ĂN NGON, NGỦ NGON MH có thực sự tốt không? Sự thật công dụng, thành phần của sản phẩm

    An Bo Co Beo Khong 2 Result

    [BẬT MÍ] Ăn BƠ có BÉO không? Hướng dẫn cách ăn bơ TĂNG CÂN vèo vèo cho người gầy

  • Sức khoẻ

    [TIẾT LỘ] Trà tăng cân có TỐT không – Top trà tăng cân được TIN DÙNG trên thị trường hiện nay

    Uống Thuốc Bắc Tăng Cân Có Tốt Không

    Hãy CẨN THẬN với THUỐC BẮC TĂNG CÂN – Một số lưu ý cần nhớ khi uống thuốc bắc tăng cân

    Lich Tap Gym Cho Nguoi Gay

    5 bài tập tăng cân cho nữ gầy DỄ TẬP giúp lên ký VÙ VÙ

    Lich Tap Gym Nam Hieu Qua Cho Nguoi Moi Bat Dau

    Những bài tập gym tăng cân cho nam tại nhà được HLV khuyên thực hiện

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    Thuoc An Duoc Ngu Duoc Cho Nguoi Lon 0 Result 768x402

    [HÉ LỘ] Thuốc ăn ngon ngủ ngon cho người lớn an toàn hiệu quả được nhiều người tin dùng

    Cach Tang Can O Tuoi Day Thi1 768x432

    [UPDATE] Cách tăng cân ở tuổi dậy thì giúp giới trẻ có vóc dáng hoàn hảo

    Cach Tang Can Tai Nha 5 Result

    Cách tăng cân tại nhà ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ giúp người gầy LÊN CÂN ầm ầm 

    Cach Tang Can Bang Yen Mach 0 Result 768x402

    [CHI TIẾT] cách tăng cân bằng yến mạch THẦN TỐC cho thánh gầy HIỆU QUẢ

  • Dinh Dưỡng
    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    An Gi De Tang Can Nhanh Nhat 0 Result

    BÍ QUYẾT TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHỈ SAU 15 NGÀY AN TOÀN NHẤT

    Cach Tang Can Cho Nguoi Nong Trong 768x400

    Những biểu hiện nóng trong người? Mách bạn cách tăng cân cho người nóng trong

    Thuoc Tang Can Body Weight Gain Nhat Ban 0 Result 768x768

    [VẠCH TRẦN] Thuốc tăng cân body weight gain có tốt không? mua ở đâu? giá bao nhiêu?

    Thuoc Tang Can An Ngon Ngu Ngon Mh 0 Result

    [REVIEW A-Z] Thuốc tăng cân ĂN NGON, NGỦ NGON MH có thực sự tốt không? Sự thật công dụng, thành phần của sản phẩm

    An Bo Co Beo Khong 2 Result

    [BẬT MÍ] Ăn BƠ có BÉO không? Hướng dẫn cách ăn bơ TĂNG CÂN vèo vèo cho người gầy

    Thuoc Tang Can Sam Bo Kien Ty 0 Result 768x1024

    [Giải Mã] Thuốc sâm bổ kiện tỳ tăng cân natural herb có tốt không? Thành phần, Công dụng, Giá bao nhiêu? 

    Thuoc Tang Can Sqa Cua Nhat 8 Result

    [BẬT MÍ] Thuốc hỗ trợ tăng cân SQA của nhật TỐT KHÔNG hay chỉ là LỪA ĐẢO ?

  • Mẹo hay
    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    90% người gầy CHƯA BIẾT những thức ăn khuya giúp TĂNG CÂN

    Cach Tang Can O Tuoi Day Thi1 768x432

    [UPDATE] Cách tăng cân ở tuổi dậy thì giúp giới trẻ có vóc dáng hoàn hảo

    Cach Tang Can Tai Nha 5 Result

    Cách tăng cân tại nhà ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ giúp người gầy LÊN CÂN ầm ầm 

    Nguyen Nhan Gay Om

    [TIẾT LỘ] Nguyên nhân gầy ốm, khó tăng cân  khiến bạn không thể thoát khỏi kiếp cò hương 

    Cach Tang Can Cho Nguoi Nong Trong 768x400

    Những biểu hiện nóng trong người? Mách bạn cách tăng cân cho người nóng trong

    Thuoc Tang Can Body Weight Gain Nhat Ban 0 Result 768x768

    [VẠCH TRẦN] Thuốc tăng cân body weight gain có tốt không? mua ở đâu? giá bao nhiêu?

    Thuoc Tang Can An Ngon Ngu Ngon Mh 0 Result

    [REVIEW A-Z] Thuốc tăng cân ĂN NGON, NGỦ NGON MH có thực sự tốt không? Sự thật công dụng, thành phần của sản phẩm

    An Bo Co Beo Khong 2 Result

    [BẬT MÍ] Ăn BƠ có BÉO không? Hướng dẫn cách ăn bơ TĂNG CÂN vèo vèo cho người gầy

    Tao Mat Troi Spirulina Gold Plus 0 Result

    [BẬT MÍ] Tảo mặt trời spirulina tăng cân có TỐT không? Thành phần? Giá bán bao nhiêu

  • Liên Hệ
No Result
View All Result
Tạp chí khỏe đẹp
No Result
View All Result
Home Mẹo hay

[TIẾT LỘ] Nguyên nhân gầy ốm, khó tăng cân  khiến bạn không thể thoát khỏi kiếp cò hương 

in Mẹo hay, Sức khoẻ, Tâm sự
0
0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Rate this post

Nguyên nhân gầy ốm nào mà bạn đang mắc phải, điều gì khiến bạn không thể tăng cân.. chính là những vấn đề mà hội cò hương luôn ráo riết tìm kiếm câu trả lời để mong sớm thoát khỏi những biệt danh chẳng hay ho, ma đói, cột điện..

Nguyen Nhan Gay Om
Nguyên nhân gầy ốm sút cân thường gặp nhất hiện nay?

Dù ăn uống rất nhiều, có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ hợp lý nhưng cân nặng lại không thể nào tăng được, lý do là vì đâu?. Chắc hẳn trên một lần bạn muốn biết được nguyên nhân gầy ốm của bản thân? Nếu đúng như vậy thì hãy cùng dành thời gian để theo dõi bài viết này, có thể một trong những nguyên nhân dưới đây chính là lý do khiến bạn ăn mãi không béo, cân nặng vẫn ì ạch không chịu tăng.

Mục lục

  • Nguyên  nhân gầy ốm sút cân 1: Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng
  • Nguyên nhân không tăng cân 2: Thói quen ăn uống không hợp lý
  • Nguyên nhân gầy ốm 3: Thói quen ăn đêm không lành mạnh
  • Nguyên nhân không tăng cân 4: Lười vận động, luyện tập thể dục
  • Nguyên nhân gầy yếu 5: Không thanh lọc cơ thể
  • Nguyên nhân gầy ốm 6 yếu tố di truyền: 
  • Nguyên nhân bị gầy 7: Thiếu ngủ, giấc ngủ không đảm bảo
  • Nguyên nhân gầy ốm 8: gầy yếu do nguyên khí kém
  • Tamino giải quyết gốc rễ nguyên nhân gầy ốm chậm tăng cân

Nguyên  nhân gầy ốm sút cân 1: Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng

Nguyen Nhan Gay Om Vi An Qua It Result
Một số người gầy thường ăn khá ít, chán ăn, bỏ bữa

Nhiều người để tăng cân thường lựa chọn cách bổ sung thật nhiều những loại thực phẩm có nhiều chất béo và nhiều mỡ như mỡ động vật để tăng cân. Tuy nhiên, họ lại không hề biết rằng đây là cách tăng cân sai khoa học, nó có thể dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng và khiến bạn ăn hoài không mập.

An Nhieu Khong Du Chat Nguyen Nhan Gay Om Result
80% người Việt nam ăn uống thiếu các vi chất cần thiết cho cơ thể

Bạn nên cần bổ sung chất đạm cho cơ thể vì đạm chính là nguyên liệu để xây dựng các bó cơ giúp người gầy tăng cân nhờ có hệ cơ chắc khỏe. Bạn có thể bổ sung đạm từ một số loại thực phẩm như tảo spirulina, đậu phụ, giá đỗ, đậu nành, rau cây chùm ngây và các loại hạt dinh dưỡng… Những thực phẩm này vừa đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng lại giúp bạn tăng cân lành mạnh

Nguyên nhân không tăng cân 2: Thói quen ăn uống không hợp lý

Nguyen Nhan Gay Om Vi Co The Hap Thu Dinh Duong Kem Result 768x384
Khả năng hấp thu thức ăn phụ thuộc nhiều vào số lượng các lợi khuẩn

Thói quen ăn uống thất thường lúc thì bỏ bữa, khi lại ăn quá nhiều chính là nguyên nhân người gầy khó tăng cân dù ăn uống rất nhiều đi chăng nữa.

  • Không quan tâm đến hệ tiêu hóa: Dù bạn có ăn cả thế giới, nhưng hệ tiêu hóa không đủ khỏe mạnh thì chắc chắn cơ thể bạn không thể hấp thu được các chất dinh dưỡng. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn không tăng cân dù ăn nhiều đến đâu. Chính vì vậy, việc chăm sóc hệ tiêu hóa được đánh giá là yếu tố tiên quyết giúp người gầy tăng cân và tăng cường hệ miễn dịch.
  • Bỏ bữa sáng dinh dưỡng: Nhiều người thường hay bỏ bữa sáng với suy nghĩ để có sức ăn nhiều vào các bữa khác còn lại trong ngày, đặc biệt là bữa tối để tăng cân nhanh chóng. Thế nhưng bạn lại không biết rằng, bữa sáng chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Hình thành thói quen không ăn sáng sẽ làm bạn tăng nguy cơ mắc các bệnh đau dạ dày do trong một thời gian dài dạ dày không có gì để co bóp.
  • Ăn quá nhiều trong một bữa: Một nguyên nhân gầy ốm nữa mà nhiều hội cò hương hay mắc phải, khi ăn quá nhiều trong một bữa khiến hệ tiêu hóa bị quá tải và không thể chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng. Vì vậy, dù bạn có ăn rất nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân.

Nguyên nhân gầy ốm 3: Thói quen ăn đêm không lành mạnh

Su Dung Chat Kich Thich Nguyen Ngan Gay Om Result
Sinh hoạt thiếu lành mạnh sẽ khiến bạn gầy yếu

Nhiều người vẫn thường ngộ nhận rằng ăn đêm là cách để tăng cân nhanh nhất vì ban đêm chúng ta không cần hoạt động gì cả. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ cực kỳ sai lầm. Thói quen ăn không đúng thời điểm sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa khiến bạn ăn hoài mà không mập. 

Một bệnh lý thường gặp là chứng trào ngược dạ dày do ăn khuya. Đây là một căn bệnh phổ biến, gây ảnh hưởng đến 20-48% dân số Châu Âu và Hoa Kỳ. Bạn để bụng no căng khi nằm ngủ sẽ làm axit trong dạ dày trào lên họng khiến các triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày tệ hơn. 

Nếu bạn có dấu hiệu trào ngược dạ dày hoặc muốn tăng cân khỏe mạnh, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì trong vòng 3 giờ đồng hồ trước khi ngủ. Hơn thế nữa, bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe hoặc ảnh hưởng đến các triệu chứng bệnh bạn đang có.

Nguyên nhân không tăng cân 4: Lười vận động, luyện tập thể dục

Lười Vận động, Luyện Tập Thể Dục
Lười Vận động, Luyện Tập Thể Dục

Có nhiều người cho rằng, người gầy thì không cần tập luyện bởi họ không có mỡ thừa, không có nhu cầu giảm béo. Quan điểm đó là hoàn toàn SAI LẦM. Trái lại, người gầy nên tập thể dục thường xuyên để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hấp thu được hết các dưỡng chất trong thức ăn và tăng cân hiệu quả.

Nguyên nhân gầy yếu 5: Không thanh lọc cơ thể

Nguyen Nhan Gay Om Co The Chua Duoc Thanh Loc Result 768x512
Cơ thể chưa từng được thanh lọc sẽ khiến bạn ăn nhiều mà vẫn gầy

Cơ thể người gầy sẽ tích tụ nhiều chất độc hại nếu bạn không thanh lọc cơ thể. Điều này làm suy giảm quá trình trao đổi chất khiến cơ thể bạn không thể hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp tăng cân và đó cũng là nguyên nhân người bị gầy

Bạn nên tận dụng chất chống oxy hóa có sẵn trong các loại loại rau củ quả giàu dinh dưỡng để thanh lọc cơ thể như rau có màu xanh đậm, các loại quả chín, các loại củ và các loại hạt dinh dưỡng. 

Ngoài ra, 4 loại thực phẩm sau đây cũng có thể hỗ trợ bạn tăng cân hiệu quả: 

  • Nhóm thực phẩm giàu tinh bột lành mạnh
  • Nhóm thực phẩm giàu chất béo lành mạnh
  • Nhóm thực phẩm giàu protein cho sức khỏe
  • Nhóm thực phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất

Nguyên nhân gầy ốm 6 yếu tố di truyền: 

Nếu như những người trong gia đình bạn vốn có thân hình mảnh mai, thì khả năng cao là bạn cũng sẽ được thừa hưởng và sở hữu một vóc dáng như vậy.

Nguyen Nhan Gay Om Do Di Truyen Result 768x511
Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân kiềm hãm sự tăng cân của cơ thể

Nguyên nhân bị gầy 7: Thiếu ngủ, giấc ngủ không đảm bảo

Thieu Ngu Mat Ngu Nhuyen Nhan Gay Om Result
Thiếu ngủ còn khiến cơ thể mệt mỏi liên miên

Giấc ngủ được đánh giá có vai trò quan trọng trong việc tái tạo cơ bắp và phục hồi cơ thể. Nếu hay thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc, ngủ không đủ 8 tiếng một ngày, chất lượng giấc ngủ không đảm bảo, chắc chắn cơ thể bạn sẽ luôn trong tình trạng lừ đừ, mệt mỏi. Khi cơ thể không khỏe, bạn sẽ chán ăn, hay ăn được rất ít và cân nặng theo đó cũng không thể tăng được.

Nguyên nhân gầy ốm 8: gầy yếu do nguyên khí kém

Hao Ton Nguyen Khi 1
gầy yếu do nguyên khí kém

Trong Đông Y nguyên khí chính là căn nguyên của sự sống. Nếu như nguyên khí kém sẽ làm cho cơ thể mắc phải nhiều bệnh tật, hay ốm vặt. Cùng với đó, những cơ quan nội tạng khác cũng hoạt động kém hơn. 

Có thể thấy bạn chỉ cần mắc phải 2 trong số 8 nguyên nhân trên thì mọi nỗ lực cho kế hoạch tăng cân của bạn đều đổ sông đổ biển. Việc bạn cần làm lúc này đó chính là thanh lọc cơ thể, cải thiện những vấn đề mà hệ tiêu hóa đang gặp phải, chất lượng của giấc ngủ sau đó đến việc ăn uống.  Một trong những sản phẩm được nhiều người gầy tin tưởng lựa chọn trong việc giải quyết các nguyên nhân gốc rễ dẫn đến gầy ốm đó chính là viên uống tăng cân Tamino.

Tamino giải quyết gốc rễ nguyên nhân gầy ốm chậm tăng cân

Tamino được xem là bí quyết tăng cân dành cho những người có cơ địa gầy ốm lâu năm, những người chán ăn mất ngủ, người mong muốn cải thiện sức khỏe và sở hữu thân hình chuẩn cân đối .. Đây là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có chứa thành phần Whey Protein Concentrate (Premium Protein) và Soy Protein được nhập khẩu trực tiếp từ USA. Đây là các loại protein có hàm lượng cao nhất gấp 10 lần hoạt chất Whey protein thông thường. 

Tamino không chỉ mang đến nguồn dưỡng chất dồi dào, giúp xây dựng và phát triển cơ bắp. Mà sản phẩm còn hỗ trợ tiêu hóa, mang lại cảm giác ăn ngon miệng, hấp thu tốt hơn các dưỡng chất được cung cấp. Đặc biệt, trong Tamino còn có thành phần Digezyme giúp cải thiện hệ tiêu hóa, lạc tiên, tâm sen giúp cải thiện giấc ngủ qua đó tăng cân hiệu quả. Sản phẩm dùng được cho cả trẻ nhỏ và người dùng, kể cả phụ nữ sau khi sinh và đang cho con bú

Sản phẩm viên uống Tamino được phân phối độc quyền bởi công ty Dược phẩm Kentado. Đây là sản phẩm đã được kiểm định về chất lượng, bộ y tế cấp phép chứng nhận lưu hành trên toàn quốc. Tamino cam kết hỗ trợ người gầy tăng cân một cách an toàn, bền vững, không tích nước đã giúp hàng nghìn người thoát gầy thành công.

Nếu như bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm, hoặc cần tư vấn thêm về vấn đề dinh dưỡng hay liên hệ ngay đến số hotline: 0902 52 52 43 – 0903 15 15 94 để được tư vấn kỹ hơn.

Previous Post

Những biểu hiện nóng trong người? Mách bạn cách tăng cân cho người nóng trong

Next Post

[CHI TIẾT] cách tăng cân bằng yến mạch THẦN TỐC cho thánh gầy HIỆU QUẢ

Tô Hà Vy

Tô Hà Vy

Tốt nghiệp Đại học tại trường Đại Học Y Dược Tp HCM năm 2016. Dược Sĩ Hà Vy đã từng có thâm niên công tác tại nhiều bệnh viện, phòng khám, với những cương vị khác nhau.

Related Posts

Sức khoẻ

[TIẾT LỘ] Trà tăng cân có TỐT không – Top trà tăng cân được TIN DÙNG trên thị trường hiện nay

18/11/2020
3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được
Cách tăng cân

3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

27/07/2020
An Gi De Tang Can Nhanh Nhat 0 Result
Cách tăng cân

BÍ QUYẾT TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHỈ SAU 15 NGÀY AN TOÀN NHẤT

24/07/2020
Uống Thuốc Bắc Tăng Cân Có Tốt Không
Cách tăng cân

Hãy CẨN THẬN với THUỐC BẮC TĂNG CÂN – Một số lưu ý cần nhớ khi uống thuốc bắc tăng cân

01/07/2020
Lich Tap Gym Cho Nguoi Gay
Cách tăng cân

5 bài tập tăng cân cho nữ gầy DỄ TẬP giúp lên ký VÙ VÙ

01/07/2020
Lich Tap Gym Nam Hieu Qua Cho Nguoi Moi Bat Dau
Cách tăng cân

Những bài tập gym tăng cân cho nam tại nhà được HLV khuyên thực hiện

01/07/2020
Next Post
Cach Tang Can Bang Yen Mach 0 Result 768x402

[CHI TIẾT] cách tăng cân bằng yến mạch THẦN TỐC cho thánh gầy HIỆU QUẢ

    CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ!


    Bài viết mới

    Sức khoẻ

    [TIẾT LỘ] Trà tăng cân có TỐT không – Top trà tăng cân được TIN DÙNG trên thị trường hiện nay

    18/11/2020
    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy
    Cách tăng cân

    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    13/01/2021
    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được
    Cách tăng cân

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    27/07/2020
    An Gi De Tang Can Nhanh Nhat 0 Result
    Cách tăng cân

    BÍ QUYẾT TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHỈ SAU 15 NGÀY AN TOÀN NHẤT

    24/07/2020
    Tin nhắn messenger
    Tạp chí khỏe đẹp

    Trang web của chúng tôi chuyên cung cấp, chia sẽ những thông tin về sức khỏe cộng đồng một cách thiết thực, giúp khuyến khích cho các bạn có lối sống lành mạnh và cải thiện chất lượng cuộc sống.
    Chúng tôi cam kết sẽ luôn hoàn thiện website và sẽ luôn cho ra nhiều bài viết, nội dung hấp dẫn hơn, nhằm cải thiện chất lượng sức khỏe, cung cấp các thông tin hỗ trợ bạn về sức khỏe của bản thân, gia đình và xã hội.

    Website: https://tamino.vn

    Email: marketingkentado@gmail.com

    Chuyên mục

    • Cách tăng cân (36)
    • Chữa bệnh (8)
    • Dinh Dưỡng (27)
    • Mẹo hay (26)
    • Sức khoẻ (34)
    • Tâm sự (28)

    TIN TỨC GẦN ĐÂY

    [TIẾT LỘ] Trà tăng cân có TỐT không – Top trà tăng cân được TIN DÙNG trên thị trường hiện nay

    18/11/2020
    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    [VẠCH TRẦN] Có nên uống sữa tăng cân không? Review sữa tăng cân cho người gầy

    13/01/2021
    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    3 Bí quyết cách tăng cân cho nữ ai cũng có thể thực hiện được

    27/07/2020
    No Result
    View All Result
    • Chữa Bệnh
      • Bệnh tiểu đường
      • Dinh Dưỡng
    • Giới Thiệu
    • Liên Hệ
    • Tâm Sự
    • Tạp chí khỏe đẹp – Blog chuyên chia sẻ kiến thức sức khỏe, tăng cân